對,1公斤,第26天才瘦1公斤
呼~
我在想應該是預到月經週期吧
我通常都是在月經前一週開始就會
水腫,便秘,食欲大增
所以運動裡將近兩個禮拜的日子瘦不下來是因為這樣吧
(替自己找藉口:p)
雖然只有1公斤,但是也很開心的啦
墊上運動真的很強
雖然每天做還是每天要命
持續做真的會有明顯的效果耶
而且這兩天排便超順暢的
我要把握月經後這一個禮拜的黃金週期
加速代謝
這週應該都會先做肌力的墊上
然後再有氧(騎xbike)
加油加油!!!
碎念一下..
昨天開始要"偷偷摸摸的躲到房間裡跳鄭多燕了"
真是很麻煩耶(嘟嘴)
(懂的人就懂..不懂的就別問啦..tks)
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希望妳還是可以繼續加油啦! 但是這樣真的很不方便說。