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隨心所欲陳小妹

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應該也是個隨心所欲的媽...我不是專業部落客..只是用心認真記錄生活點滴~留住生活重要的美好的片刻~

部落格全站分類：婚姻育兒

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  • 9月 28 週五 201210:07

  • 【運動日誌】索命鄭多燕 第33天 (前面空了3天) 要命的早起~

Burpee
對,我早起了
在昨天晚上自爆自棄的大吃宵夜後
整個又開始自己羞辱自己起來
下定決心要早起做運動(其實很不甘願)
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miachen85 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(352)

  • 個人分類：運動日誌 (我也曾經運動過)
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  • 9月 27 週四 201212:09

  • 【運動日誌】停滯

>< 對..停滯..才一滿一個月...
唉喲~~反正你們又沒有人在盯我,沒意思沒意思..
(噗..硬要怪到別的地方去)
 
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miachen85 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(88)

  • 個人分類：運動日誌 (我也曾經運動過)
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  • 9月 24 週一 201221:50

  • 【運動日誌】索命鄭多燕 第32天 有氧運動篇

今天都覺得大腿好痠,
跳到一半還覺得喉嚨好乾,按暫停去喝水
呼..好索命好索命..
加油
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miachen85 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(92)

  • 個人分類：運動日誌 (我也曾經運動過)
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  • 9月 23 週日 201222:19

  • 【運動日誌】索命鄭多燕 第29, 30, 31天 xbike好消脂!

2012-09-21 22.48.26
  
第29天 xbike 60分
連續幾天的墊上運動+xbike 覺得有點累
只做墊上好像又沒有有氧到,又只騎20分好像又不夠消脂,連續做也有點累
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miachen85 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,254)

  • 個人分類：運動日誌 (我也曾經運動過)
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  • 9月 21 週五 201209:27

  • 【運動日誌】索命鄭多燕 第28天 墊 墊上運動篇+xbike25分

bike
    
  昨天看又青姐分享這篇..
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miachen85 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(74)

  • 個人分類：運動日誌 (我也曾經運動過)
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  • 9月 20 週四 201216:53

  • 【運動日誌】索命鄭多燕 第27天 墊 墊上運動篇+xbike20分 有點膩

對,有點膩了,是墊上這片
不知道跟"換場地"有沒有關係
躲到房間裡運動,還要帶著行動dvd,
還要拿水,還要把孩子的監視器一起帶著
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miachen85 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(86)

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  • 9月 19 週三 201210:04

  • 【運動日誌】索命鄭多燕 第26天 墊 精實的1公斤 墊上運動篇+xbike20分

對,1公斤,第26天才瘦1公斤
呼~
我在想應該是預到月經週期吧
我通常都是在月經前一週開始就會
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miachen85 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(65)

  • 個人分類：運動日誌 (我也曾經運動過)
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  • 9月 17 週一 201222:31

  • 【運動日誌】索命鄭多燕 第25天 墊上運動篇+xbike20分

...如題...噗..
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  • 9月 17 週一 201210:34

  • 【運動日誌】加速燃脂!

2012-09-16 15.56.22



  
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miachen85 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(80)

  • 個人分類：運動日誌 (我也曾經運動過)
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  • 9月 16 週日 201223:01

  • 【運動日誌】索命鄭多燕 第23, 24天

第23天 xbike30分+墊上運動篇
本來想要先做墊上,可是有看到想看的電視節目
所以就先騎個30分鐘,然後接著做墊上
 
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