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三餐都外食的我,懷孕滿三個月後,一定要補充綜合維他命才可以
比較有名的就是新寶納多和盼納補了
據醫生說新寶納多有些孕婦吃了會便祕,盼納補就不會
誰要忍受便祕之苦啊..當然嘛吃盼納補,這藍色小藥丸超大一顆的..還好吞藥丸我很在行
經大嫂的介紹,老媽特別幫我買了另一款維合維他命發泡錠,
一買就是2大盒,一盒有3管,一管有20錠,再加上贈送一管..所以有7管在等我吃
這發泡錠只要丟入開水,喝起來很像橘子汽水,很順口很好喝..
和盼納補隔天交叉著服用,今天吃盼納補,明天就喝發泡錠..
5個月開始醫生交代要開始多補充蛋白質和鈣質
我們就去丁丁藥局買了鈣片和魚油...第一次不知道.就同時吃了魚油和鈣片
結果腹瀉到不行..後來看到報紙才知道,魚油和鈣片是不可是同時服用的
真是嚇到我..
光這幾種營養補充品...我都快不知道怎麼安排了...
不過早餐後一定會吃顆盼納補...晚上睡前會"儘量記得"吃鈣片
至於魚油...一直不知道該在什麼時機吃..
厚...好困難喔...
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